Nee. Als je eenmaal hebt ingeschreven en de intake hebt gehad, kun je via de WhatsApp laten weten dat je aanwezig bent. De trainingen worden op afgesproken tijden ingepland.

Ja. Het trainingsconcept van Outdoorsport Noord is gebaseerd op de erkende trainingsmethodiek High Intensity Interval Training (HIIT). Je traint hierbij zowel op cardio als op kracht. HIIT is een zeer effectieve trainingsvorm. Vanwege de efficiënte manier waarop het circuit is opgezet ben je na 30 minuten klaar.

Nee, Outdoorsport Noord is ontstaan met het idee dat fitness voor iedereen kan worden bereikt. Met een uniek en afwisselend trainingsprogramma dat je in staat stelt om een fittere versie van jezelf te worden. Kom je trainen dan meld je je aan via de WhatsApp groep.

Iedereen is welkom bij Outdoorsport Noord. getraind en ongetraind; bij Outdoorsport Noord letten we niet op
leeftijd, looks of prestaties. Het gemak van trainen in een gezellige sfeer staat voorop.

Heel simpel. Bel of mail en maak een afspraak. Neem vandaag nog contact op.

Dat is geheel aan jou. Wij stellen een programma voor je samen dat je helpt om af te vallen. Je verbranding is zeer hoog tijdens en ook na de krachttraining. Veel hoger dan bij hardlopen bijvoorbeeld. De ervaring leert ook dat regelmatig trainen je helpt om je aan je dieetplan te houden.

Absoluut. Outdoorsport Noord is gebaseerd op de erkende trainingsmethodiek High Intensity Training (HIT). Zeer geschikt als tweede sport voor het versterken van je spierkracht en stabiliteit.

Om daadwerkelijk je doel te bereiken en te behouden is regelmatig sporten belangrijk. Outdoorsport Noord heeft dit extra aantrekkelijk gemaakt via Kwartaal betalingen van een reeks van minimaal 10 trainingen van max. 13 weken, daarbij kun je je vooraf aan of afmelden.
Geen maandelijkse of jaarlijkse verplichtingen.

Outdoorsport Noord biedt in de basis al een veilige omgeving. Men traint immers in een kleinschalige groep met maximaal 10 personen. Na een half uur zit je training er al op.

Minderjarigen vanaf 12 jaar zijn welkom als bij OS-N. Een ouder, of op grond van de wet aangestelde voogd, dient mee te komen voor de inschrijving en ondertekening van het aanmeldingsformulier.

Vraag altijd je arts om raad als je niet 100% gezond bent. Je traint op eigen risico.

Zeker. HIIT beïnvloedt je prestaties op een positieve manier. Je activeert onder andere ondersteunende spieren in het bovenlichaam en de bilspieren. Deze spieren zijn belangrijk voor een hogere loopsnelheid en loopergonomie. Meer spierkracht voorkomt bovendien blessures.